Vão ser abordados conteúdos como:
O conhecimento do próprio corpo:
Definição de lateralidade
Conhecimento da mobilidade
Consciência da respiração
Consciência dos vários segmentos corporais
A atitude no Judo:
Postura do corpo e tronco
Noção do papel da cabeça
Aquisição das formas de saudação
Conhecimento dos deslocamentos
Conhecimento das pegas básicas do judo
Noção do ritmo do movimento
As técnicas de pé têm como objetivo:
Sentir o adversário
O domínio das pegas e a sua correta utilização
Utilizar a força do parceiro
Reação à ação do adversário.
As técnicas no chão têm por função:
A utilização do peso do corpo e dos apoios
O conhecimento dos dois grandes grupos de imobilizações
O conhecimento de um leque de formas de entradas para diferentes situações
Pretende também:
A aquisição de hábitos de higiene
A noção de correção
O hábito de procura constante de soluções face a situações reais
E por fim o desenvolvimento de estratégia na procura da melhor solução perante diversificadas situações.
O judo pretende promover muitas situações de luta também através de jogos adaptados, proporcionando muitos momentos de diversão, entusiasmo e aprendizagem.
Com as aulas de Judo, pretendemos mostrar o valor educativo deste tipo de desporto, através da vivência da sua prática.
